「一週間」ダイエット

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王様文庫より出版されている「一週間」ダイエットという本の紹介です。著者は和田要子さん。


本の内容は「一週間」で効果が出る！ダイエット方法を紹介しています。

和田式９品目では、“肉”“魚”“野菜”“貝”“海草”“豆”“卵”“乳製品”“油脂”を適度にとり、やせる体に体質を変えるというダイエット方法です。

―カロリー計算もつらい運動も一切ナシ。おなかいっぱい食べて見事にやせる。一週間で効果を実感、部分やせも簡単にできる、夢のようなダイエットを紹介します。

このダイエット方法ですが、スピリチャルカウンセラーの江原啓之さんも行っているものです。

書籍のレビューも多いので、こちらも参考にしてみましょう。


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